Masaż (drenaż) limfatyczny nóg – jak wykonać go krok po kroku?

Drenaż limfatyczny nóg to zabieg, który może być wykonywany w gabinecie przez specjalistę, ale także samodzielnie w warunkach domowych. Dlaczego warto korzystać z masażu limfatycznego nóg? Jak wygląda taki zabieg…

Jak prawidłowo siedzieć w siodle?

Prawidłowy dosiad to podstawa konnej jazdy. Musisz siedzieć w siodle pewnie i stabilnie, zanim będziesz zgłębiać dalsze tajniki jeździectwa. Jak rozpoznać, czy twój dosiad jest prawidłowy? Wyjaśniamy to w naszym…

Dlaczego ręczniki do rąk w publicznych toaletach są lepsze od suszarek?

W toaletach publicznych po umyciu rąk mamy do dyspozycji automatyczne suszarki do rąk albo ręczniki w specjalnych dozownikach. Wiele osób woli skorzystać z suszarki, bo jest wygodniejsza i nie trzeba…

Jakie buty na motocykl wybrać?

Osoby zaczynające przygodę z motocyklami często zapominają o tym, że wśród ich wyposażenia powinny znaleźć się również odpowiednie buty. To błąd, ponieważ ochrona stóp przed skutkami wypadków ma kluczowe znaczenie…

Jak zrobić sok z aloesu na poprawę odporności?

Zima to okres wzmożonych zachorowań na infekcje grypopodobne i przeziębienie. By temu zapobiec, warto sięgnąć po naturalne metody, np. sok z aloesu. Do zrobienia soku potrzebne są świeże liście aloesu…